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川菜:香辣爆鸡丁

香辣爆鸡丁。辣,在五味中,是最直接的、最浓烈的。有一种任性的好。人生这么短,再不任性就来不及了。辣是可以上瘾的,会越吃越馋,因为辣的纠缠,所以它开胃,总觉得没有吃饱。因此,香辣爆鸡丁是很下饭的一道菜。   香辣爆鸡丁属于川菜菜谱,主要原料是鸡胸肉;工艺是爆炒,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。
工具/原料
1

香辣爆鸡丁的原料:鸡胸肉400克

2

香辣爆鸡丁的配料:杭椒50克、红尖椒20克

3

香辣爆鸡丁的调料:叉烧酱、生抽、盐

步骤/方法
1

材料图。

2

鸡肉洗净、切丁,放入一大勺叉烧酱和生抽,腌制20分钟。

3

将杭椒、红尖椒洗净,切小段。

4

锅中放油,油热后,下腌好的鸡丁翻炒。

5

鸡丁炒至八成熟时,放入杭椒、红尖椒。

6

调入适量盐,翻炒至熟,出锅即可。

注意事项
1

温馨提示:   1、鸡丁最好提前腌制,腌制时间越长越好  2、叉烧酱、生抽已有咸味,盐要酌量放

2

吃出健康:   鸡肉:  1、鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。  2、脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。  3、蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。  4、另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。  5、祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。整道菜香脆酸辣俱全,颜色五彩缤纷,能促进食欲。

3

美食禁忌:   鸡肉:  1、鸡肉不宜与菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。  2、服用左旋多巴时不宜食用;服用铁制剂时不宜食用。

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