小蕾平时在生活当中不是特别注意健康饮食，所以通常都是想吃什么就吃什么，而且一日三餐的饮食非常不规律，尤其是非常喜欢吃各种冰镇的食物，例如雪糕或者是冰镇的冷饮，总之各种各样寒凉的食物都非常喜欢吃，这就让小蕾平时会出现月经周期不稳定而且痛经的情况比较严重，但是小蕾一直也都没有注意，在备孕的时候才真正傻了眼。
方法/步骤
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进行备孕的时候两个人到医院进行了全面身体检查，小蕾老公的身体状态非常好各方面都符合很好的生育标准，然而小蕾的身体体质非常差，出现了非常严重的宫寒体质，并且生殖系统功能造成非常大的伤害，尤其是营养不良而且还出现了卵子质量非常差的问题，这就导致小蕾没有办法正常的排卵，就算是排卵也没有办法让自己卵子有更好的受孕能力，所以就会影响到自己正常的生育功能。
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这让小蕾感觉到非常沮丧，主要原因就是因为平时总喜欢吃冰镇寒凉的食物导致宫寒体质比较严重，所以宫寒的情况越来越严重生殖系统功能就会受伤害，小蕾为了能够扭转这样的局面积极配合医生的要求治疗，而且一日三餐的营养也开始变得更加均衡充分，医生表示只有营养补充充足才能够让身体状态更好，并且生殖系统功能得到提升，尤其需要通过妥孕来补充丰富的多种维生素和矿物质以及抗氧化剂，目的就是为了避免出现卵子老化的情况。
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通过这些方法来进行调理可以改善卵子质量提高生育能力，尤其是可以给宝宝创造良好健康的发育环境，能够让卵子他都非常健康的受孕标准，避免卵子出现老化或者是排卵障碍的情况，所以让小蕾的怀孕概率大幅提升，并且能够给宝宝带来更健康的身体体质，在经过一段时间调理之后小蕾终于成功的怀孕了，在怀孕之后挣扎着一直担心身体会出现一些情况，但是没有想到一直都非常稳定，这都是健康科学备孕所带来的优势。
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所以提醒广大准妈妈在备孕的时候一定要注意积极健康的调理身体，而且平时的生活也需要注意健康科学的生活标准，只有这样才可以避免在备孕的时候受到太大的打击，否则非常容易对自己宝宝造成不好的影响。