多语言展示
当前在线:460今日阅读:23今日分享:25

比奶茶好喝的奶香红豆红薯圆子汤

红豆红薯圆子汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。红薯是豆科植物豆薯的别称之一,豆薯味甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。今天来做一个比奶茶还要好喝的奶香红豆红薯圆子汤,女孩子不可以错过哦,快来学学吧。
食材
1

红豆 100克

2

红薯 140克

3

糯米粉 100克

4

纯牛奶 250克

5

冰糖 20克

6

清水 适量

方法/步骤
1

红豆提前一个晚上用清水浸泡

2

放入电饭煲内煮熟

3

红薯去皮切块蒸熟

4

红薯趁热倒成泥状

5

红薯泥中加入糯米粉

6

揉成不粘手不粘碗的面团

7

分成大小均匀的小剂子,搓圆

8

放入煮沸的锅中煮至浮起

9

煮好的红薯圆子过凉水备用

10

锅中倒入煮熟的红豆

11

加入牛奶和冰糖

12

接着加入红薯圆子煮沸即可

13

看看成品图,是不是超级有食欲呀

推荐信息