紫薯，富含硒元素和花青素。有很好的抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病功效，而且它迷人的天然色彩可以搭配很多食材，给人带来美的享受，呈一款琉璃豆沙汤圆，祝节日快乐！
食材
1
糯米粉 300克
2
紫薯 1只
3
豆沙 200克
4
开水 适量
步骤/方法
1
糯米粉放在玻璃碗中。
2
加开水，用筷子搅拌柔成雪花状。
3
稍凉后揉成面团，盖湿布备用。
4
取一半揉好的白糯米团，加入蒸熟去皮，趁热过筛的紫薯泥。
5
揉成紫色面团。
6
白色、紫色面团交叠。
7
面团搓成长条，随意的搓合到一起。
8
将双色面团分成小块，取一小块面团捏成漏斗状，放上搓圆的红豆沙。
9
封口，搓圆，包好。
10
煮一锅热水，大火烧开下入汤圆，中火煮至汤圆浮起，汤圆膨胀起来，即可。
11
盛出，就可以品尝了。
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