剩饭如何处理呢?中国人以浪费粮食为耻,所以不准浪费粮食哦!有些电饭堡还是粘锅的,那些锅巴有助于消化和利湿哦,对胃有一定的好助,因为锅巴也是粗粮的一种哦!猪肝具有明目,补铁的功效,一周一次为宜,老少皆宜。
食材
1
猪肝 适量
2
白米饭 一碗
3
香菇 两个
4
生姜 适量
5
芹菜 两棵
6
大白菜 适量
7
食用油 适量
8
食用盐 适量
9
味精 适量
10
酱油 适量
11
地瓜粉 适量
方法/步骤
1
准备好食材,洗干净(生姜是为了使香菇的香味出来,还可以为猪肝去腥,芹菜是为了增加香味,红萝卜和白菜是为了添色以外,还增加萝卜素和绿色素,使之营养均衡)白菜可以选择大白菜,或是上海青,菠菜等时令蔬菜
2
红萝卜和姜切丝,香菇用手丝开,白菜切成喜欢的形状,芹菜用手搓一下就闪开了,切成小小断即可
3
猪肝切片,加入地瓜粉腌制一下
4
一个人吃猪肝粥就加半碗即可,四个人就是两碗哦
5
锅加入水烧开,放入生姜丝和香菇,煮半熟
6
加入白米饭
7
加入少许盐, 加点酱油
8
放入红萝卜丝
9
加入白菜,倒入食用油,煮至两三分钟
10
煮至白菜熟了时加入猪肝,这时候边搅动,猪肝很容易熟,起锅时加入少许味精和芹菜即可
注意事项
1
猪肝加入地瓜粉,可使猪肝更嫩哦!
2
地瓜粉:俗称红薯粉,含有粗纤维,适合腌制瘦肉,猪肝,勾芡等。
3
建意大家使用地瓜粉来勾芡和嫩肉,市面上的嫩肉粉都是化学原料哦!