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小米DIY----猪肝粥

剩饭如何处理呢?中国人以浪费粮食为耻,所以不准浪费粮食哦!有些电饭堡还是粘锅的,那些锅巴有助于消化和利湿哦,对胃有一定的好助,因为锅巴也是粗粮的一种哦!猪肝具有明目,补铁的功效,一周一次为宜,老少皆宜。
食材
1

猪肝 适量

2

白米饭 一碗

3

​ 香菇 两个

4

生姜 适量

5

芹菜 两棵

6

大白菜 适量

7

食用油 适量

8

食用盐 适量

9

味精 适量

10

酱油 适量

11

地瓜粉 适量

方法/步骤
1

准备好食材,洗干净(生姜是为了使香菇的香味出来,还可以为猪肝去腥,芹菜是为了增加香味,红萝卜和白菜是为了添色以外,还增加萝卜素和绿色素,使之营养均衡)白菜可以选择大白菜,或是上海青,菠菜等时令蔬菜

2

红萝卜和姜切丝,香菇用手丝开,白菜切成喜欢的形状,芹菜用手搓一下就闪开了,切成小小断即可

3

猪肝切片,加入地瓜粉腌制一下

4

一个人吃猪肝粥就加半碗即可,四个人就是两碗哦

5

锅加入水烧开,放入生姜丝和香菇,煮半熟

6

加入白米饭

7

加入少许盐, 加点酱油

8

放入红萝卜丝

9

加入白菜,倒入食用油,煮至两三分钟

10

煮至白菜熟了时加入猪肝,这时候边搅动,猪肝很容易熟,起锅时加入少许味精和芹菜即可

注意事项
1

猪肝加入地瓜粉,可使猪肝更嫩哦!

2

地瓜粉:俗称红薯粉,含有粗纤维,适合腌制瘦肉,猪肝,勾芡等。

3

建意大家使用地瓜粉来勾芡和嫩肉,市面上的嫩肉粉都是化学原料哦!

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