现代社会骨感就是美感，所以女性保持一个苗条的身材，就是美丽的第一资本。
工具/原料
1
饮食
2
室外场所，健身设备
方法/步骤
2
每天坚持室外运动，比如瘦身运动跑步和健美操作，健身锻炼等。
3
每天进行腰部锻炼，可以把腹部的多余脂肪消耗掉。
注意事项
1
各项运动要坚持。
2
禁食大量甜食。
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饮食
室外场所，健身设备
每天坚持室外运动，比如瘦身运动跑步和健美操作，健身锻炼等。
每天进行腰部锻炼，可以把腹部的多余脂肪消耗掉。
各项运动要坚持。
禁食大量甜食。