夏季到了，人们在充分享受阳光的同时，稍不注意，很容易被晒伤，所以一定要做好防晒。上午10点-下午2点时，日光照射最强，尽量避免户外活动或减少活动时间；外出时要注意防护，如打伞、穿长袖衣服等；若长期在户外活动一定要使用（SPF）15-30的防晒霜。那么哪些人更要注意防晒呢？
工具/原料
1
夏季防晒
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预防人群
方法/步骤
1
皮肤白的人皮肤越是白嫩、晒了皮肤就发红的人越是要注意防晒。因为肤色浅的人对阳光更敏感，更容易被晒伤。出去活动时应充分做好防护，如涂抹（SPF）30的防晒霜，打伞，戴遮阳帽等。
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少年儿童儿童因为皮肤比较稚嫩，很容易被晒伤。尽量不要让孩子在上午10点-下午2点时出去玩耍，儿童比成人在室外呆的时间要多，如果长时间暴露在阳光下，一定要做好防晒和涂抹防晒霜，以免晒伤。
3
有眼病的人有青光眼、白内障、角膜炎和戴隐形眼镜的人一定要注意防晒。在室外要佩戴适合的墨镜，防止强光对眼睛的损害。
4
吃光敏感蔬菜的人吃光敏感蔬菜，如莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、木耳、灰菜、芥菜、萝卜叶、马齿苋、无花果等容易被晒黑或晒伤。所以，白天尽量不要吃光敏感蔬菜，尽可能晚上吃。
5
吃中药的人正在服用种草药的人，一定要减少阳光照射，以免发生日光性皮炎。特别是这些中草药，如独活、龙芽草、白芷、补骨脂、荆芥、防风、白藓皮、小茴香等。
6
户外工作的人长时间在户外工作的人，如交通警察、建筑工人、农民、渔民，尤其是在高山、海底、水面、沙滩、雪地等处工作的人一定要做好防晒保护，以免被晒伤。
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服用降压药的人服用降压药、抗生素、利尿剂和避孕药的人，皮肤会对阳光更加敏感。所以更要注意出行时间和皮肤防晒。