多语言展示
当前在线:1555今日阅读:155今日分享:35

健康无糖枣窝头

用红枣代替糖~微微甜,健康营养的同时,也是非常好吃的!  方子中的量做成大约68克的14个小窝窝头。可以减半制作噢!  关于方子里的粗玉米面就是和食用盐差不多的玉米面,细玉米面就是和普通面粉一样的粉状玉米面。玉米面粗、细比例可以自行调整,也可以全用粗玉米面。
食材
1

玉米面 粗 300克

2

开水 400g

3

玉米面 细 100g

4

普通面粉 100g

5

酵母 4g

6

红枣 10颗

7

温水 40g

方法/步骤
1

红枣(我用的新疆灰枣,蒸煮后也是甜甜的)洗净、泡软

2

粗细玉米面混合均匀,慢慢加入开水搅拌均匀至无干粉,凉至手温

3

酵母加入温水活化

4

晾至温热的玉米粉团中加入酵母液

5

搅拌均匀

6

加入面粉搅拌均匀(根据面团的湿度调整面粉用量)

7

红枣去核,切碎,加入面团中

8

翻拌、按压、揉匀,形成软硬适中的面团

9

取一份面团压实、滚圆

10

用拇指压成圆孔

11

两手按压、转动面团,形成中空的圆锥造型

12

做好的窝窝头依次放入笼屉 蒸锅里加入适量凉水 放入笼屉,发酵十分钟左右(不用等到完全发酵) 炉灶开大火,开锅后蒸15分钟

13

出锅喽! 金灿灿、香喷喷!喧软、香甜,营养又美味!

14

加了新鲜榆钱的枣窝头,颜值与营养美味并存

15

有花和美食相伴,每一餐都变得更美好!

注意事项
1

窝窝头按压成型过程中,会有些粘手——可以准备半碗清水,手指稍稍蘸一点儿水就会很容易做好形状!

2

玉米面用开水烫过更软糯。

3

红枣一定要提前泡软。也可以用蔓越莓干、葡萄干等自己喜欢的果脯蜜饯等替换。

4

开水要根据玉米面的吸水性加入,并搅拌匀至无干粉就好。

推荐信息