家人应该多喝汤粥，滋补一下身体。紫米红豆百合都是温性食材，适合这个季节食用。
食材
1
紫米 100克
2
赤豆 30克
3
百合 10克
4
冰糖 20克
方法/步骤
1
准备赤豆30克。
2
冲洗干净，浸泡2小时。
3
准备紫米和百合。
4
将紫米，百合冲洗干净。
5
再将冲洗干净的紫米，百合，赤豆全部倒入电饭煲
6
加水1.2升
7
开启煮粥键。
8
最后10分钟的时候加入老冰糖一块。
9
时间到，非常的粘稠软糯，盛出即可食用。
注意事项
可以多熬煮一会味道跟佳
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