春节过后,需要调节食谱了,手擀面营养美味,适合家庭所有成员食用,新鲜的荠荠菜、西红柿、鸡蛋作为汤料搭配,好看又好吃。下面说说:手擀汤面的好吃做法。
食材
1
手擀面 半斤
2
西红柿 约半斤
3
鸡蛋 4个
4
荠荠菜 2两
5
葱、姜 各适量
6
食用油、盐、味精、香油 各适量
方法/步骤
1
将面提前2~3小时和好,醒1多小时后(天冷时醒2~3小时),然后改成大薄面皮,再切成面条。
2
将西红柿洗干净,用热水烫一烫,去皮,切成小块;将荠荠菜择好洗干净;将鸡蛋打倒碗中。待用。将葱姜剥好,洗干净,葱切成碎葱花、姜切成碎小丁。
3
将炒锅中放入适量的食用油,开火,待油微热,将鸡蛋倒入锅中,翻炒成小碎块,捞入碗中。
4
然后,再将鸡蛋碗中的油空入锅中,将切好的葱、姜放入锅中,炒微黄,将西红柿倒入锅中,翻炒均匀。
5
西红柿在翻炒过程中,用锅铲按碎,然后先放1碗水,将西红柿炖一分钟后,加盐、加炒好的鸡蛋块、加半炒锅的水。
6
待锅滚开后,将手擀面条散开放入锅中,然后用筷子先抄一抄,然后放洗好的荠荠菜。
注意事项
1
味精、香油要在关火后放,不然容易失去营养价值。
2
手擀面的面要尽量硬一些,下出的面好吃。
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