有很多的水果都是水分比较多的，饭前吃个一，让你少吃点饭这样既美容又减肥
食材
1
苹果 适量
2
梨 适量
方法/步骤
1
火龙果，火龙果是女生必吃的一个水果美容养颜又饱腹
2
橙子，橙子维生素较多，也是美容养颜必备水果，饱腹感极强。
3
香蕉，香蕉的话尽量别在饭前吃，胃会不舒服，少吃点饭后，在吃根香蕉。
4
菠萝，菠萝还能预防感冒，也是美容养颜之物
5
梨，梨能止咳化痰是嗓子不舒服的人的必备水果，水分也比较多
6
苹果，苹果不用介绍大家也都知道，饱腹感极强，水分也多
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