秋天干燥的气候,让人们难以忍受,口干舌燥是特别容易上火的季节,适当的吃一些水果可以帮助达到我们润肺清火的效果,今天小编就给大家几个适合秋天吃的水果。
方法/步骤
1
梨梨是秋天最常见的水果的之一,平民的价格、爽口的水份,不仅能够清热、解渴,还能够起到润肺、止咳的效果。
2
葡萄含有丰富的维生素c,多吃可以利尿的作用,有效排毒、具有快速解渴的功效。
3
石榴在这个季节的石榴,味道甘甜,具有止渴、润肺、清热、解毒的功效。
4
甘蔗深秋的甘蔗不仅能够起到解渴、润肺的功效,用甘蔗煮汤更是起到止咳的效果,适用于体虚者食用。
5
柿子秋天柿子具有抗菌消炎、降压止血的功效,能够有效方式便秘和痔疮,但是也不适宜过多食用,因为柿子性寒,多吃容易生病。
6
柚子这个季节的柚子,味道甘甜,解渴最佳选择,吃完火锅怕上火的人们,可以选择来几片柚子,可以达到清火的功效哦。
注意事项
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