很多女人在生完孩子后，身材严重走形，生产前的衣服都只能扔在衣柜里，产后的肥胖不仅影响的是女人的形象，很多时候还会挫伤女人的自信心。那么，我们要注意哪些方面，才能在产后快速瘦身，重塑魔鬼身材，重建我们的自信呢？
工具/原料
1
母乳喂养
2
均衡膳食
3
运动
4
紧致霜
方法/步骤
1
要坚持母乳喂养，母乳不仅可以给宝宝提供多种营养，而且每次母乳喂养时会消耗妈妈400卡路里的热量，能够帮助我们减掉肚子上的肉肉，产后六个月是黄金瘦身减肥期，而母乳喂养就是最有效的减肥方式之一。
3
均衡膳食，营养均衡，切勿盲目进补，尽量摄取低脂高蛋白的食物，进食只要能够维持日常所需的热量就够了。也不要为了减肥盲目节食，我们还要保证宝宝的营养全面，盲目节食不仅会让宝宝营养够不上，而且可能还会造成自身的贫血。
4
产后瘦身关键是要紧致肌肤，在孕期我们的肌肤随着体重的增加会出现拉伸，出现纹路，我们需要涂抹紧致霜来完成局部皮肤的雕塑，恢复我们皮肤的紧实。同时我们可以通过穿塑身衣来对赘肉完成雕塑，将脂肪向胸部集中，塑造S型魔鬼身材。
5
养成良好的睡眠习惯，睡眠不足不仅会损害人体的正常生理机能，而且还容易使人发胖，睡觉可以帮助我们燃烧脂肪。因此，产后要想瘦，要保证充足、优质的睡眠。如果说宝宝晚上闹，可以请家人帮你照顾孩子。
注意事项
产后瘦身要找对方法，还要有坚持不懈的意志力。