不吃东西的减肥方法是不靠谱的，下面我和大家分享一个既可以吃又管饱的减肥方法，希望能够帮助到你们！
食材
1
红薯 两个
2
大米 一小把
3
水 适量
方法/步骤
1
将一小把大米清洗干净，放到电饭锅中备用。
2
准备好两根红薯，进行清洗干净，然后去皮！
3
将去皮后的红薯切成小薄片，与大米放在一起，再次进行清洗，因为红薯切片后会有黏手的汁液流出，如果不清洗干净会影响口感的。
4
将清洗干净的红薯和大米一起放入适量 的水，盖上电饭锅煮上20分钟即可。（如果觉得量太少的话，可以再蒸一些清淡的东西）
5
盖上盖子煮上20分钟之后，打开盖子一道简单的减肥早餐就完成了！
注意事项
1
减肥就要少盐少油，所以我就没有盐也没放糖
2
味道比较淡，实在吃不下去的朋友，可以加点糖一起煮
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