胡萝卜中含有丰富的维生素A,黄瓜中含有丰富的维生素C,木耳中含有丰富的铁,鸡丁中含有丰富的蛋白质,胡萝卜炒鸡蛋不仅营养丰富,而且味道非常鲜美,可以说是色香味俱全,您也想尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
1
胡萝卜 1根
2
黄瓜 1根
3
木耳 1把
4
鸡丁 300g
5
青尖椒 2个
6
油 5ml
7
酱油 1勺
8
南德 1勺
9
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取1根胡萝卜,把胡萝卜清洗干净,去除胡萝卜的外皮,先把胡萝卜切成片状,然后切成条状,最好切成小丁状放在盘中。
2
取1把干木耳,把木耳清洗干净,用水泡开,
3
取1根黄瓜,清洗干净,削去黄瓜的外皮,然后切成小丁状放在盘中待用。
4
取300g左右的鸡丁,放在盘中。
5
取2个青尖椒清洗干净后,放在盘中,去除青尖椒的根部,把青尖椒切成小块状,放在盘中待用。
6
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,
7
在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的青尖椒倒入锅中,翻炒几下,
8
在闻到青尖椒炸香的时候,把盘中准备好的鸡丁倒入锅中,翻炒几下,
9
在锅中的鸡丁变色的时候,
10
加入酱油1勺,翻炒几下,让酱油和鸡丁混合均匀,
11
然后再在锅中加入50ml左右的水
12
在锅中的水即将烧干的时候,
13
把鸡丁盛起,装入盘中。
14
在木耳泡开后,把木耳清洗干净,放在盘中。
15
然后再在锅中加入5ml左右的油,等锅中的油烧热后,把木耳,黄瓜,胡萝卜丁一起倒入锅中,翻炒几下,
16
在混合均匀后,把木耳,黄瓜,胡萝卜丁平铺在锅底,炕一会儿,
17
在听到木耳炸响的声音后,把盘中准备好的鸡丁倒入锅中,翻炒几下,让鸡丁和菜混合均匀,
18
然后,在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
19
再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。
20
盛起,装入盘中。