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胡萝卜炒鸡丁------营养美味

胡萝卜中含有丰富的维生素A,黄瓜中含有丰富的维生素C,木耳中含有丰富的铁,鸡丁中含有丰富的蛋白质,胡萝卜炒鸡蛋不仅营养丰富,而且味道非常鲜美,可以说是色香味俱全,您也想尝尝吗?和我一起到厨房看看吧!
食材
1

胡萝卜 1根

2

黄瓜 1根

3

木耳 1把

4

鸡丁 300g

5

青尖椒 2个

6

油 5ml

7

酱油 1勺

8

南德 1勺

9

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取1根胡萝卜,把胡萝卜清洗干净,去除胡萝卜的外皮,先把胡萝卜切成片状,然后切成条状,最好切成小丁状放在盘中。

2

取1把干木耳,把木耳清洗干净,用水泡开,

3

取1根黄瓜,清洗干净,削去黄瓜的外皮,然后切成小丁状放在盘中待用。

4

取300g左右的鸡丁,放在盘中。

5

取2个青尖椒清洗干净后,放在盘中,去除青尖椒的根部,把青尖椒切成小块状,放在盘中待用。

6

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,

7

在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的青尖椒倒入锅中,翻炒几下,

8

在闻到青尖椒炸香的时候,把盘中准备好的鸡丁倒入锅中,翻炒几下,

9

在锅中的鸡丁变色的时候,

10

加入酱油1勺,翻炒几下,让酱油和鸡丁混合均匀,

11

然后再在锅中加入50ml左右的水

12

在锅中的水即将烧干的时候,

13

把鸡丁盛起,装入盘中。

14

在木耳泡开后,把木耳清洗干净,放在盘中。

15

然后再在锅中加入5ml左右的油,等锅中的油烧热后,把木耳,黄瓜,胡萝卜丁一起倒入锅中,翻炒几下,

16

在混合均匀后,把木耳,黄瓜,胡萝卜丁平铺在锅底,炕一会儿,

17

在听到木耳炸响的声音后,把盘中准备好的鸡丁倒入锅中,翻炒几下,让鸡丁和菜混合均匀,

18

然后,在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

19

再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

20

盛起,装入盘中。

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