哪些食物养胃

粥，养胃的佳品。易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋粥、八宝粥、骨头粥、白粥等。

汤，养胃的佳品还有汤。汤最好是蔬菜汤，清淡不油腻，可以加点鸡蛋、粉丝的都可以。

牛奶，补肺胃，生津液，润大肠。腹泻者忌食。

胡萝卜，中国医学认为它'下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。也是养胃的好食品

胃不好时，性寒的食品忌食，如猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠甜瓜、绿豆、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。