山药：味甘；具有养胃美颜的功效；大枣；有补气养血的功效；所以山药大枣粥是养胃补气血的一种食疗的好粥。
食材
1
山药 300克
2
小米 100克
3
大枣 5个
4
大米 100克
5
水 4小碗
方法/步骤
1
首先把小米和大米淘洗干净；山药洗净去皮切小块；红枣洗净；待用。
2
锅中加水后；就放入山药和红枣。
3
等水烧开以后放入洗好的大米和小米。
4
然后转小火慢熬一小时就OK了。
注意事项
山药和红枣一定要先放。
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