一到冬天手脚冰凉，每个月的那几天更是痛苦难当，我想很多女同胞跟我有同感，不过这个冬天我试着自己熬暖心汤，每周服用2~3次，在例假前几天连续服，第一次服用就已经减轻痛楚，几个月下来，手脚已经告别冰凉，每个月最麻烦的那几天也舒服顺畅很多~~姐妹们一起来吧，跟身体里的寒气说NO！
工具/原料
1
红枣
2
干桂圆
3
枸杞
4
红糖
方法/步骤
1
红枣洗净切开去核，也可直接用红枣干。
2
干桂圆洗净剥皮，也可直接用龙眼肉
3
枸杞子洗净。红枣、枸杞、桂圆的比例大致如图，也可根据个人口味适当增减。
4
加入温水，浸泡1~1.5小时
5
上锅小火炖煮，水开后加入红糖50g左右，可根据水量适当增减
6
继续小火炖煮30分钟，即可服用
注意事项
1
小火从头煮到尾。很多姐妹喜欢大火烧开再改小火，这样无法达到前期慢慢温煮之效。
2
红枣切开去核。很多人煮红枣直接扔到锅里整个煮，首先枣核凉性冲减暖心汤的功效，其次枣儿整个煮其中的营养物质不能很好地释放
3
也可根据个人口味发挥，比如加入姜片等等
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