鳄鱼龟又名鳄龟、肉龟,是世界最大的淡水龟之一,龟类中的珍稀极品。鳄鱼龟出肉率可达85%,营养价值高,龟肉细腻鲜美且无异味,有滋阴、潜阳、补血、补肾等很好的滋补功效。
食材
1
鳄鱼龟肉 200克
2
海底椰 30克
3
猪瘦肉 100克
4
无花果 15克
5
南杏 15克
6
陈皮 5克
7
盐 3克
方法/步骤
1
首先,将鳄鱼龟肉和猪瘦肉洗净,切块焯水。
2
然后,将海底椰、无花果、南杏、陈皮洗净。
3
最后,将所有材料一起放入锅中,加入适量清水。大火煮开后,小火炖2小时,最后加入盐调味即可。
4
鳄鱼龟滋补作用十分明显,可通任脉助阳道、补阴血、益精气,凡久病后精血亏虚、疲劳乏力、久瘫痿弱、虚痨咳嗽均有显效。
5
特别适合产后进补、贫血失眠和脑力衰退者食用,龟板有消肿作用,适合癌肿引起的阴虚,血虚体症。
6
鳄鱼龟 清炖,除了加少许生姜、胡椒和盐巴,其他的都不要加,最后用沙翁来炖,沙翁用两层,大的沙翁装部分沙子,能盖住小沙翁的一半就可,加入少许水,小沙翁处于大沙翁中部,记住不要贴在大沙翁底部,下面必须要有沙子,这样炖出来的汤不但很有营养,而且能保证香味不会外泻。
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