生活中总是会有很多不如意的事情，还有一些让自己特别生气的事情，比如遭到不公平待遇，比如自己身边的朋友总是给自己添堵等等，遇到这样的情况该怎么办呢？
方法/步骤
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首先，要让自己处于更好的状态之后，保持积极乐观，毕竟人生在世，不如意之事十之八九，要是自己总是生气，对于自己的心情和身体都没有什么好处。
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学会调整自己的情绪，有些人有些事情不必太在意，毕竟自己不是为了他们而活着，而是为了自己和在乎自己的人而活着，何必为了一些事情和人生气呢，要学会调整自己的情绪，让自己放轻松。
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平静下来，想办法处理掉，或者想办法让自己忘记这些生气的事情，有些让自己生气的人不再理会，让自己生气的事情不再纠结，也能让自己快速抽离。
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找自己信得着的朋友好好的倾诉倾诉，有些人有些事情就是需要倾诉的，尤其是现在这个时代，每一个人压力都很大，遇到生气的事情更需要倾诉出来，对自己更好一些。
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将不满和生气的情绪发泄出来，人总是需要发泄的，尤其是遇到生气的事情时，需要有一个平台去发泄，不管是喝酒吃饭，还是唱歌游玩，总之要让自己的生气转化成平静和快乐。