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温暖整个冬天的冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤,是冬天里妈妈最爱做的一道汤,喝下去让人暖暖的。并且它适合高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、水肿等多种人群食用,更是家常美食,老少皆宜,您要不试一下!肉少菜多是原则!
食材
1

冬瓜 是排骨用量的一半

2

排骨 一公斤

3

料酒 2大勺

4

花椒 适量

5

白醋 3滴

6

白胡椒粉 1勺

7

小葱或香菜 1根

方法/步骤
1

将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。

2

锅起油,排骨炒一下 炒到外皮稍微一点点黄即可。

4

20分钟后 把高压锅中的排骨和汤 一起放入铸铁锅中(或者你喜欢煲汤用的锅里。中火煮开10分钟左右再放入冬瓜、几滴白醋、两滴鱼露(可不放)转小火。

5

大概也就10分钟不到吧 冬瓜软烂了即可出锅。

6

最后可放些小葱或香菜。 味道绝对美!

注意事项
1

煲汤时要多放一些水。

2

在做冬瓜排骨汤之前,先把买回来的肉炖熟,这个时间有点长,等肉熟透后,用清水洗干净,特别是肉上的油,然后再做汤。

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