鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，吃鲍鱼不易出现不适症状所以多吃也无妨，最主要的是现在养殖业的发达鲍鱼已经不是啥稀罕东西了，其价格也很亲民，是老百姓也能吃得起的美食了。
食材
1
鲍鱼 150克
2
蒜末 20克
3
淀粉 10克
4
水 100克
5
蚝油 20克
方法/步骤
1
鲜活鲍鱼洗净
2
用牙刷刷去群遍的粘液杂质
3
用利刀插入壳内延边走上一圈即可壳肉分离
4
取出鲍鱼清除内脏
5
在鲍鱼上切十字花刀
6
将切好的鲍鱼肉放回壳中
7
然后放入蒸锅大火蒸8分钟
8
蒸鲍鱼的时候将大蒜拍扁切碎，香葱切成颗粒
9
用60多克的水调一碗水淀粉
10
炒锅内放少许的植物油，将葱蒜末爆香
11
将水淀粉倒入炒锅搅匀放入蚝油
12
再次搅匀冒泡即可离火
13
将酱汁淋在鲍鱼上即可享用美味
注意事项
1
鲍鱼切花刀再烹调，更易入味。
2
大火蒸8分钟即可，否则肉质会老变柴
3
也可以是先用水汆煮鲍鱼20秒即可轻松剥壳。
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