中医养生素有'秋冬养阴'的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。干燥的凉风一阵阵，家里人特别是小孩子干咳一阵阵，打针吃药都不管用，而且特别伤身体，不如亲自动手制作温暖牌的【川贝雪梨膏】，熬好后装入瓶中，每天随时掏上一勺冲水喝。即便是不咳嗽也可以当饮料喝，不但比饮料好喝，而且比饮料健康︿(￣︶￣)︿
工具/原料
1
雪梨果肉 500克
2
川贝母 5克【药房就有】
3
生姜 10克
4
大枣 50克
5
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
将梨去皮核切成块，生姜切小碎块，红枣去核，放入搅拌器中打成果泥
2
川贝母砸碎
3
把打碎的果泥和川贝母倒入锅中
4
大火烧开小火煮至粘稠，像米糊状，用漏勺捞去里面的渣滓
5
煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀，放入煮沸消毒后的瓶子中，放凉后冷藏储存，完成~\(≧▽≦)/~
注意事项
记得瓶子要用沸水消毒后晾干才可以用哟
上一篇：怎么样能将水果洗干净？
下一篇：怎么洗水果才是正确的？