食材
1
鳕鱼 一块
2
香菇 一朵
3
小油菜 一颗
4
胡萝卜 一块
5
大米粥 一碗
方法/步骤
1
准备材料。
2
锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。
3
小油菜洗净，摘叶去芯，下入滚水，断生即可。
4
蘑菇用盐水浸泡5分钟，洗净切片，胡萝卜去皮切片，然后倒入沸水中切块。
5
把鳕鱼肉捣碎（或用搅拌机捣碎）。
6
蔬菜全部切碎（可打碎，注意不要打成泥）。
8
下入蔬菜丁，米粥在煮2分钟就可以了（记得要搅拌，不然粥会粘锅）。
9
完成！深海鳕鱼有淡淡的咸味，绵绵的口感，适合7到18个月的小宝贝，妈妈们也可以做成汤面哦！