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蔬果美食-鲜虾南瓜排骨煲

鲜虾南瓜排骨煲,用糯糯排骨调味,南瓜的甜味和排骨的醇香混合在一起,吸收了虾的肉汁和鲜味,味道真的很好吗?清香滋补的美味砂锅菜,天气渐冷是不错的选择~而且方法简单易学,所以你喜欢的话可以收藏吗??
食材
1

虾 15只

2

小南瓜 1个

3

排骨 300克

4

葱姜蒜 适量

5

小米辣 2个

6

尖椒 1个

7

生抽 2勺

8

料酒 2勺

9

豆瓣酱 2勺

10

蚝油 1勺

11

奥尔良粉 1勺

12

盐 适量

13

白糖 1勺

14

红豆腐乳 少许

15

生粉 适量

方法/步骤
1

排骨热烫后洗净,加入2汤匙酱油、1汤匙糖、适量奥尔良粉、少许红豆腐、1汤匙蚝油、1汤匙料酒、适量生料和水,拌匀,腌半小时左右。

2

烧热砂锅,加点油,加入姜、蒜、洋葱和小米。

3

把腌好的排骨放进去,炒一下变色。

4

在肋骨上加点水。

5

盖上锅盖,炖20分钟左右。

6

然后处理南瓜,去籽切块,去虾准备使用。

7

然后将南瓜放入小火锅中10分钟,其间用筷子或勺子搅拌(防止粘锅)。

8

最后加入大虾、胡椒粉,煮3-5分钟,加点盐调味即可食用。

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