女性经期过后，需要一定的补品来调理一下身体，下面就由小编我来为大家介绍一款补血美容的甜品吧。
工具/原料
1
黑米
2
红豆
3
红枣
4
枸杞
5
龙眼肉
6
红糖
方法/步骤
1
先用冷水将黑米和红豆洗干净，再用冷水浸泡20分钟左右。
2
20分钟过后，将红豆跟黑米连同浸泡它们的水一起倒入锅中煮
3
煮20分钟左右再把洗干净的红枣跟龙眼肉放下去一起煮。
4
十分钟过后，再把洗干净的枸杞放下去煮。
5
待煮至黏糊状后再下红糖，过五分钟糖完全融掉即可。一道美味的甜品就可以完成啦！！
注意事项
高血压和糖尿病患者慎用
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