多语言展示
当前在线:458今日阅读:103今日分享:49

秋季最适合女人的润肺养颜甜点——冰糖百合南瓜

中秋假期和老公、朋友们一块出去玩了几天,玩得有点日夜颠倒。节后接着又连续加班,燥火、干咳,身体感到很疲惫。周末去市场看到有鲜百合卖,急忙买回来润润。  冰糖、百合、南瓜三种食材的配搭既清新,又有营养,还能美容,百合还有一股特殊的清香味很适合女性的口味。
工具/原料
1

材料:鲜百合1包、南瓜250克

2

​配料:冰糖、糖桂花适量


方法/步骤
1

材料、配料备好。

2

百合用清水洗净备用。

3

南瓜削去表皮洗净,切成相同大小的长片放入碗中。

4

在南瓜侧面和上面放入冰糖。

5

入沸水蒸锅内,盖上锅盖蒸10分钟。

6

将鲜百合撒入南瓜侧面和上面,蒸至15-20分钟。

7

再将糖桂花淋在南瓜上,盖上盖子焖1分钟即可。

注意事项
1

南瓜片重叠着蒸,蒸置的时间就较长,如果切丝或切片摊开来蒸时间相应缩短。

2

如果喜欢百合软糯的口感,可以和南瓜一同放下去蒸。

3

冰糖的份量按自己的口味调配。

4

​如果不爱吃太甜,可在蒸熟以后浇上糖桂花或蜂蜜食用。

推荐信息