孕妇注意保持正确的睡觉姿势，安排好睡觉时间，睡觉前注意饮食，睡觉有良好环境，家人陪伴等对宝宝的健康成长都很重要，下面小编详细说一下。
方法/步骤
1
保持正确的睡觉姿势。 孕妇在睡觉时，要尽量用侧卧位或者平躺着，这样不会压迫腹部。特别是到孕晚期，最好稍向两边侧卧，不要完全的侧过身，这样比较好。
2
安排好睡觉时间。 孕妇要保证足够的睡觉时间，一般在晚上10点左右睡觉比较好，早上6--7点起床。保证8小时左右的睡眠是比较理想的。
3
睡觉前注意饮食。 孕妇睡觉前不要吃太多，否则会影响休息。一般睡前2个小时不要吃东西了，睡前可以喝少量的水。
4
保持良好的睡觉环境。 孕妇睡觉时，要保证房间很安静，没有什么嘈杂的声音。特别是家人如果有打呼噜的，要避一避了。
5
家人陪伴。 由于孕妇身体特殊，怀着宝宝，以免有异常情况发生，睡觉时尽量有家人陪伴左右。这样以防万一，比较安全。
注意事项
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