这是一道增强免疫力的辅食。白萝卜可以除痰润肺解毒生津,对付流感有一定的治愈作用。每个星期做2次给孩子吃,让它的抵抗力强,少生病。
食材
1
香菇 20g
2
白萝卜 20g
3
虾仁 20g
4
小白菜 10g
5
大米 30g
方法/步骤
1
白萝卜去皮切成片。白萝卜放上锅蒸熟。
2
蒸好的白萝卜用研磨棒捣成泥。小白菜放入锅中焯水,捞出晾凉切碎。
3
虾仁放上柠檬片腌制去腥。腌制好的虾仁放入搅拌杯中打成泥。
5
煮好的粥倒入准备好的虾仁,青菜,白萝卜,再煮5分钟左右即可。
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