进入秋冬季，便秘总会困恼BB的妈妈，我的宝贝今天9个多月了，刚进入秋季也出现这样的情况，甚至出现了由于大便干且粗造成肛门出现，作为妈妈心疼，因为宝宝小使用药物不放心，我都是通过食疗，现在分享给各位宝妈们，希望帮助宝宝早日摆脱便秘的痛苦。
工具/原料
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首先：让宝贝们多喝白开水
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第二、水果：软化大便首选火龙果（选择红心的火龙果，因为红心的口感会好点，带点甜味）；苹果：苹果不仅可以吃泥状，而且可以煮苹果水给宝宝喝，苹果可以调节肠胃（必须强调的煮苹果水，苹果核是关键，一定一起放进去煮)；香蕉：秋冬节气比较冷，可以将香蕉蒸或者水煮热了给宝宝们吃
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第三、蔬菜：芹菜、菠菜效果为佳；宝宝处于婴儿阶段，可以榨汁给宝宝们喝
方法/步骤
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关于蔬菜榨汁，宝妈一定要记住，现在农药使用较多，请先将蔬菜水果洗干净，之后一定用水煮一下，确保孩子吃的干净不生病。
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除了食疗，记住每天早上成习惯，端宝宝大便，尽量不要让他大便在肚子时间太久，这样也会造成大便干燥（但是前提是不要超过五分钟，防止造成宝宝反感）；其次可以在宝宝的肚子上进行顺时针按摩，记住顺时针是治疗便秘，逆时针是治疗拉肚子。