现在，养生的食品众多，我还是偏爱粥类。大米绿豆粥，已经被广泛应用，多一个赤小豆，就少有人知了。今天，我做的就是大米赤小豆绿豆大枣粥。
食材
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绿豆 适量
2
赤小豆 适量
3
大米 适量
方法/步骤
1
绿豆赤小豆适量，先用水泡大约2个小时左右。
2
加入大米适量，一起冲洗干净。
3
要多留一些水，如图。开到粥档，煮一次。
4
粥档结束以后，等待气体跑干净，开盖放入大枣。盖上锅盖，开到汤档，再煮一次。
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汤档结束以后，就是特别好的粥了。
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盛出一碗，是不是特别有食欲。此粥香甜可口，营养丰富，是老少皆宜的食材。老年人常喝此粥，能起到保健作用。