保健食材有很多，主要的就是要坚持，那么多的山珍海味，怎么能不动心？这就是您的毅力所维了，就是靠您的坚持。小编今天再说一个保健粥的做法，玉米渣、绿豆、赤小豆，这是一个很好的保健粥。
工具/原料
玉米渣、绿豆、赤小豆。
方法/步骤
1
绿豆、赤小豆各50克左右，玉米渣100克左右，
2
一起洗净，洗两遍就行了，不要反复搓洗，切记。
3
加适量的水。
4
先开汤档煮一次，相当于泡豆，然后开粥档再煮一次。
6
盛出一碗，满屋都是豆香。看看多好的粥。这就是很有名气的消暑粥。
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