还记得小时候，妈妈总会给我们采摘各种各样的野菜，会觉得很好吃，现在我们长大了，想怀念小时候的的味道，可有不知道那些野菜可以吃，现在我来给你们介绍几种好吃又营养的野菜吧。
食材
1
龙葵 100
2
荠菜 100
3
车前草 100
4
长寿菜 100
5
苋菜 100
6
灰菜 100
方法/步骤
方法/步骤2
荠菜，功效：抗癌、消炎抗病毒、促进肠道蠕动、排便、降血脂等。可以用来炒鸡蛋或者白芍、打火锅等。
方法/步骤3
车前草，功效：利尿，治疗慢性支气管炎，口舌生疮，腮腺炎等。可以晒干后，用水煲，像煲凉茶一样。
方法/步骤4
长寿菜（我们常叫的番薯叶），功效：降血压，防止便秘、提高免疫力，美容等。可以放蒜头清炒，或者滚汤，很美味。
方法/步骤5
苋菜，功效；帮助肠道蠕动，促进排便，减肥、补血气。可以滚鱼汤，用蒜头清炒等、煲骨头汤等。
方法/步骤6
灰菜，功效：清热利尿，增强人体的免疫力，和去湿疹等、除口臭等。凉拌、清炒等
注意事项
1
以上纯属个人意见，仅供参考。
2
图片源自于网络。
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