也许你正试图与你的新嫂子联系，但你是非常不同的人。尝试谈论你看过的新电视节目或你读过的一本书。也许你会发现你有类似的口味。如果一切都失败了，去找人们通常喜欢的东西。例如，大多数人喜欢美食。问问她最喜欢的晚餐是什么，然后从那里出发。
随时关注新闻。尝试了解世界上发生了什么。如果有人试图与您讨论时事，这将有助于您做好准备。每天早晨花几分钟时间扫描头条新闻。知识渊博会让你成为一个更好的对话参与者。[9]另一种方法是了解流行文化中发生的事情。谈论最新的书籍，电影和音乐是与你的朋友，同事，甚至是早上通勤的其他旅行者聊天的好方法。
监控你的身体语言。你的身体行为是任何面对面交谈的重要组成部分。眼睛接触特别重要。抱着某人的目光表明你正在进行对话并且你正在关注。[10]请记住，目光接触并不意味着你应该盯着某人。相反，尝试在你说话时保持目光接触的时间为50％，在你说话时保持70％的时间。
避免过度分享。过度分享意味着你在说些让你感到尴尬的话题，或者更糟的是你的听众。它可能很尴尬。有很多时候，人们脱口而出，然后几乎立即后悔。提供太多的信息会使你和与之交谈的人感到尴尬。为了防止过度分享，请尽量了解最常发生的情况。[11]当你紧张或特别渴望留下好印象时，过度分享会发生很多。例如，如果您要进行重要的面试，请在进入房间之前进行几次深呼吸。在实际描述你的想法之前，花点时间思考你要说的话。评估你与其他人的关系。在分享信息之前，问问自己：“这是与之讨论的适当人选吗？” 例如，你可能不想在咖啡店与你身后的人讨论你的痔疮爆发。他们不需要这些信息，听起来可能会感到不舒服。
加强你的个人关系。沟通是加强与某人联系的最佳方式之一。谈话是最有效的交流形式之一，因此口头上的联系可以帮助加强你的个人联系是有道理的。尝试与那些你真正关心的人进行深入的对话。[12]一种方法是实施更好的餐桌谈话。例如，如果你和一个浪漫的伴侣生活在一起，那么避免在吃饭时看电视。相反，每周尝试多次有趣的对话。问一些有趣的问题，比如“如果你中了彩票，你会先做什么？” 这些问题可以帮助你更好地连接并彼此了解。
改善你的工作关系。良好的谈话是让你的工作变得更好的绝佳方式。它不仅可以帮助你提升自己的专业水平，还可以让你的日常生活更加愉快。尝试与你的同事讨论工作以外的事情。这将帮助你在个人层面进行连接。然后，当你在一起开展一个项目时，你会自然而然地交流。[13]也许你已经注意到你的小卧室里有几张猫的照片。试着问她关于她的宠物的问题，以更好地了解她。这将导致更深入的对话。
感觉更开心。研究告诉我们，对自己的谈话感到高兴的人通常会更快乐。大多数情况下，这是指深入的对话，但表面层次的聊天也可以提高你的内啡肽。基本上，尝试在白天进行的每次对话中付出努力，你会开始对整个生活感觉良好