怎样给孩子添加辅食

现在大多家庭支持母乳喂养，因为能提高孩子的抵抗力，但是宝宝过了六个月就应该添加辅食，比如蒸鸡蛋、小馒头饼干，馒头沾菜汤，蔬菜水果汁、土豆泥，宝宝换一种口味会吃得更香，有的孩子刚添加辅食时，连母乳、奶粉都不吃了，五谷杂粮更有味道。所以刚添加时慢慢来，开始一天加一次，以后慢慢增加。先从流食到稠食。小馒头饼干：用碗倒上开水，等不热不凉时，加上小馒头，一次不要加太多，三四个就行，刚开始宝宝吃得慢。蒸鸡蛋：把一个鸡蛋打碎放入碗里，加上少半碗水，加一点点盐，放上点香油搅拌均匀，放锅里隔水蒸十分钟。馒头沾菜汤：大人吃的菜汤有些咸，要加入一点开水，宝宝才能吃。宝宝刚开始吃水果，最好不要选择一些大凉的，可以吃苹国、菠萝，有条件打成水果汁，要不就拿小勺子刮着苹果的肉吃，这样也容易消化，还能保持水果的原来味道。菠萝切成很小的块吃。西红柿和芒果有过敏史的孩子不要吃，我的宝宝吃这两样水果，嘴角上就起小红疙瘩。土豆泥：把土豆切成小块，放锅里小火煮上15分钟，已完全软面，盛出土豆在碗里稍加一点红糖调味。注意：蒸鸡蛋水不能太少，时间不能太长，要不就过了，干干的就不好吃了。图片来自网络。