如何开始给宝宝添加辅食

钙铁锌营养米粉

宝宝专用辅食碗，硅胶软头勺子，研磨碗，围嘴或三角巾

添加辅食的时机。注意观察，宝宝看到爸爸妈妈吃饭，嘴会动，眼睛盯着饭菜，也就是宝宝有吃饭的欲望了。辅食的添加不宜太早，如果太早，宝宝的肠胃消化功能还比较弱，添加辅食后给宝宝肠胃胃造成负担。最佳添加辅食的时机是在满6个月。

添加辅食的步骤。从最好消化的钙铁锌营养米粉开始，添加后注意观察宝宝的便便。宝宝适应大约两周后再尝试添加其他的蔬果，比如蒸的南瓜，苹果等，蒸熟后用研磨碗研磨成南瓜泥，苹果泥再给宝宝吃。

添加辅食的量。辅食添加开始以少量为宜。米粉冲泡的稀一些，开始添加的时候按照米粉盒子上要求的量用配套的小勺子量取，用温水冲泡，每个月龄添加的多少是不同的，开始的时候我们选择的是6月龄。其他蒸的辅食每次也只吃少量，要注意这个时候宝宝肠胃功能还在发育过程中。

辅食添加后要注意观察宝宝的便便。看看是否消化了，是否有便秘的情况。便秘的话吃点蒸苹果可以帮助消化。

吃辅食的时候通常会抹的嘴边脸颊都是，这是非常常见的，耐心地给宝宝带好围嘴或三角巾即可。

添加辅食后，宝宝喝奶仍然是最重要的，奶量不能减少。

每次添加新的食物，只能加一种，是为了方便观察宝宝是否有过敏的情况出现。

定期给宝宝专用的辅食碗和勺子消毒，在沸水中煮5分钟左右即可。