刷牙：我以前说过用盐水刷牙，除了这个以外，我每次刷牙都要连续刷两遍。大家可能都知道，洗衣服总是要洗两遍才干净。刷牙也一样，你们试一试刷两遍牙，就会觉得超干净，很神奇的。
常换牙刷：牙刷是很容易藏污纳垢的地方，要常换牙刷哟，我是一个月换一次。
叩齿：叩齿对保护牙齿起到很好的作用。 唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六”等语，说明叩齿疗法作为防病健身的方法，由来已久。此法简便易行，无痛苦，随时随地可作，实践证明效果良好。口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，先叩两侧大牙30～40次，再叩门齿30～40次，每日2～4遍。不用专门规定时间去叩齿，要常常的叩上几十下，有半年的时间，你就会感觉到，牙齿坚硬了，不再松动了，牙周炎基本不发生了。
咬牙：咬牙起到和叩齿一样的作用。小便和大便时都要紧咬牙齿，不要说话，要养成习惯，时间久了，不咬牙就不会方便咯。呵呵！说笑话呢。
按摩：要养成按摩牙龈的习惯。通常是说将手洗干净，伸进口里，直接按摩牙龈。我觉得很不方便，按摩后要洗手吧，要是没地方洗手，这就不能做都随时随地进行按摩了。我是在脸颊上找到牙龈的位置，直接按摩，这就可以想起来就可以进行哟。
使用牙线：人老了，牙齿松了，有了缝隙，很容易残留食物。使用牙线清理，是最好的方法。牙签容易对牙齿的釉面造成破坏，还清理不干净。牙线就解决了这个问题，牙线在超市有卖哟。
拔牙和安装假牙都要慎重哟:我就安装过两个假牙，我觉得是得不偿失哟。我安装这两颗假牙花费了近三千元钱。是将要安装假牙的旁边两颗牙磨短一些，将假牙扣在这两颗牙上。安装后，假牙的空隙中会残留少量的残渣，时间久了，会出现腐烂变质，引起炎症。因为牙是粘合在上面的，有炎症治疗时，要先敲掉假牙才行，还白白破坏了两颗好牙，是不是得不偿失哟。提醒大家一定要慎重。
还要强身健体哟:加强锻炼，增强体质，是预防牙病的做好方法。不要忘记锻炼哟。