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土豆玉米番茄猪骨汤——高纤排毒美容汤

​土豆玉米番茄猪骨汤,好长的名字。因为土豆、玉米、番茄都是营养丰富的食品,所以尝试加在一起来煮汤,不仅美味可口,而且还可以排毒和美容,绝对是爱美的MM的至爱!
工具/原料
1

豆1个

2

玉米1条

3

番茄1-2个

4

猪骨400克

5

干贝20克

6

​ 无花果干或者蜜枣2粒

方法/步骤
1

猪骨洗净,放入开水中煮片刻,拿出来再用清水冲洗干净,备用;

2

干贝洗干净,用热水泡20分钟;

3

玉米切成段,番茄切大块,马铃薯去皮,滚刀切块;无花果或者蜜枣洗干净备用;

4

放清水入汤煲,水开后,将除了番茄以外的所有材料,加入,大火煮30分钟,转小火再煮1小时后,放番茄再煮30分钟,加盐调味即可。

注意事项
1

猪骨煲汤前要先出水,去除血水和油腻,煲出来的汤才会很清;

2

​清水要一次性放,不要中途加水,所以,火候的控制很重要

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