小伙伴们，夏天来了，穿上薄薄的夏装，是不是觉得自己胖了不少。减肥，不吃东西，又怕自己没毅力坚持下去。现在给大家推荐一款减肥小食，不用挨饿，就能轻松减肥啊，黑豆来了
工具/原料
黑豆
方法/步骤
1
将一斤黑豆泡在水中一夜
2
高压锅压20分钟，后捞出沥干
3
放入铁锅中烘干，或者烤箱中烘干
注意事项
1
每天饿时吃上一小把
2
保存在干燥的瓶子中，注意不要发霉
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