自由泳是一项速度最快的游泳项目，它没有太多的规则限制，经常练习自由泳不仅可以健身，还可以减肥。如果在自由泳中遇到问题自己不能纠正时，小编带你一起来解决。
腿打不起来，游速慢
向右侧换气时，左鼻孔总是进水
自由泳时，要调整换气和呼吸的节奏，在转头的时候呼吸，当在水下呼吸时要用鼻子或嘴巴进行。
换气时身体下沉
导致身体下沉的原因主要是呼吸时抬头，划水和换气的配合不到位。正确呼吸姿势是在转头时进行换气，转头换气时嘴和下巴刚好在水面上。多练习单臂划水动作，这个动作对换气和划水的配合很有效果。
未成年人游泳时的注意事项
未成年人和成年人相比：在体力上没有成年人强，未成年一定要在家长或者老师的看护下进行游泳，不能到深水区游泳，游泳之前要做一定的热身运动和准备活动，防止在游泳过程中抽筋。
注意事项
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