什么能治脱发

天天好心情 众所周知，现代生活过于忙碌，不少人就因为精神压力大，工作和家庭负担重，而产生了精神性脱发，或者脂溢性脱发的烦恼，如果要恢复生发，天天好心情是必不可少的。

留一点时间去做运动 生活好了，人们的业余生活会更丰富，尤其是对于年轻人来说，经常运动能够强身健体，在一定程度上也能够预防和治疗脱发。把晚睡约会的时间腾出来，把睡懒觉的习惯改掉，相信你就不会抱怨时间过少，而无法运动了。

直接按摩头皮有助于防治脱发 精神压力大的人会通过足疗，瑜伽，喝茶等方式来放松，其实如果有脱发症状，也可以给头发做个“SPA”，每天晚睡前几分钟，多多按照太阳穴和百汇穴，有泡脚习惯的朋友不妨也按摩一下足三里，这些穴位能够缓解疲劳，促进生发。

挑选适合自己的洗发水头发的正常PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都会有损伤，所以在挑选洗头水的时候，要根据自己的头发的发质来决定使用什么样的洗发水。在洗头发的过程中，可以适当的配以按摩，按摩可以刺激皮肤、促进血液循环，有助于头发的发育，保持头皮的健康的同时又可以防治脱发。

初期脱发时期虽然不会特别严重，但是如果忽视治疗脱发会越来越严重，应当加强防治心理。

单纯依靠某种药物或者用单一的方法往往难以达到彻底治疗脱发的效果，脱发关乎身体各方面的细节，要治疗脱发还是要从细节上改变。

如果耽误了治疗脱发的最佳时期也要保持乐观的心态，现在医疗技术先进，植发，戴假发都在一定程度上改善脱发，因此不要过于抱怨脱发问题。