如何更快的学会游泳
工具/原料
游泳池/游泳圈
方法/步骤
1
下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；
2
双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；
3
到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了；
4
水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；
5
如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢
注意事项
饭前空腹游泳，会感到体力不支，会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，容易虚脱