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怎么做营养葱花卷早餐

早餐吃什么好呢?黑芝麻牛奶葱花卷是个不错的选择,营养又美味,快来和小编学学吧
食材
1

高筋面粉 100g

2

酵母 2g

3

低筋面粉 100g

4

牛奶 125g

5

葱花 些许

6

黑芝麻 些许

方法/步骤
1

将100g高筋面粉、100g低筋面粉、2g酵母和125g牛奶先混合;

2

揉成光滑的小面团;

3

可以在锅里烧点热水,70摄氏度左右,将面团放进静置10分钟后,发酵。

4

取出发酵好的面团,揉开,揉走面团里的空气,用菜刀切成细条状;

5

在细条上撒上黑芝麻和葱花,

6

用一根筷子从中间撩起六七条面条,将面条两端交错相交后于筷子撩起的中部,并快速的抽出筷子,形状就出来了。

7

把剩余的面团依次做好,静置5分钟后,再放到锅里隔水蒸熟即可。(锅里烧热水后,在放花卷进去,蒸5-8分钟即可)

注意事项

看花卷是否蒸熟,可以用筷子插入面团内,看是否会粘筷子。

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