秋季吃芋头有利于身体健康；一道简单的芋头零食操作方便，尤其适合女性上班一族。
食材
1
芋头 5个以上
2
瓷盘 一个
3
微波炉 一个
方法/步骤
1
挑选5个以上中等大小的芋头并戴手套把芋头清洗干净，必要时去除一些硬质表皮
2
把洗干净的芋头装进瓷盘并在磁盘中倒入少许清水
3
把装有芋头和少许水的瓷盘放进微波炉9到10分钟，时间到后关掉微波炉小心取出瓷盘。
4
轻轻剥掉芋头表皮即可食用
注意事项
1
清洗芋头一定要戴手套，防止汁液刺激手部发痒
2
蒸芋头一定要10分钟左右，确保熟度。未完全熟的芋头有一定毒性
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