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补肾养血:红烧肉炖莴笋

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食材
1

五花肉 适量

2

莴笋 适量

3

冰糖 适量

4

花椒 适量

5

八角 适量

6

姜片 适量

7

香叶 适量

8

老抽 适量

9

桂皮 适量

10

米醋 适量

11

山楂干 适量

12

水淀粉 适量

13

油 适量

14

盐 适量

方法/步骤
1

带皮五花肉切成2厘米大小的块

2

莴笋3根,要是大的莴笋的话,估计一根就够了

3

莴笋去皮

4

去皮莴笋滚刀切成块备用

5

冷油放入冰糖,小火

6

小火继续慢慢炒到冰糖融化

7

冰糖完全融化至褐色时即可放入五花肉

8

放入五花肉快速翻炒,改中火

9

已经上色的五花肉

10

放花椒、八角和姜片继续翻炒6-8分钟,煸出肥肉里的油分

11

放一勺老抽再炒1分钟

12

放冷水、香叶、桂皮、山楂干、一大勺盐,烧开

13

烧开后换砂锅炖,在砂锅再次烧开后放一大勺米醋

14

砂锅炖35分钟后放入莴笋炖7、8分钟,大火水淀粉收一下汁即可

15

完成

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