今年是2019年了，很多男生都说过，我是男的不用护理自己的皮肤，我想这句话应该是你当时18岁时说的吧，因为我当时也说过这句话，现在随着社会的竞争力不断增大和自己的压力不断增大，又经常熬夜，所以男生啊需要好好护理好自己的皮肤，下面跟小编的脚步来说一下2019年男生如何护理好自己的皮肤，希望可以帮到有需要的人
工具/原料
2019年
方法/步骤
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2019年了， 我之前也说过，男生不要护肤啊，但是现在是上班族，整天对着电脑手机会产生很多辐射和有时候熬夜后，皮肤也会很差，但上次生日的时候朋友送了一套洗面奶护肤品给我用的时候我就感觉挺好用的，早上和晚上用一次，再用清水洗一下，皮肤也慢慢好起来了：
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每天坚持锻炼1到2个小时，让一天的压力都通过运动的方式释放出来，锻炼的方式有很多种，比如跑步，骑车，打球等，这样子有利于皮肤排放不干净的东西：
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每天使用电脑的时间超过1小时的时候，要记得起来走一下，这样子方便减少皮肤的受伤力：
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每天多喝点水，最好是白开水，白开水不仅有利于健康，还有利于排放毒素：
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每天除了使用洗面奶洗脸，还可以用手轻轻按摩一下自己的脸部肌肤，让它处于放松状态，这样子的皮肤会慢慢变好了，也可以保持住焕彩：
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多吃一点蔬菜水果，特别是那些有利于皮肤吸收和放出能量的蔬菜水果：
注意事项
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