现代人由于生活环境、饮食习惯、接触化学物品，所有或多多少都会有过敏的经历。最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
方法/步骤
1
春季是花粉和皮肤性过敏集中爆发的季节。植物通过风，将花粉进行传播，部分人入后，变会产生过敏。另外，春季饮食习惯的改变，过多的吸收海产、辛辣食物，亦是产生过敏的元凶。
2
夏季由于天气炎热，人体大量排汗，导致皮肤疾病多发。同样，温度高，对于细菌、病毒、霉菌的繁殖和传播也通过了便利。
3
秋季天气干燥，昼夜温差大，是呼吸道过敏的爆发时期。此时因加强锻炼，提高自身抵抗力，注意增减衣物。
4
冬季天气寒凉，除了自身注意保暖，室内的通风亦同样必不可少，注意湿度和温度的平衡最重要。
注意事项
预防过敏，可通过提供自身抵抗力来实现。可多做运动，注意饮食，多补充植物类的营养素，如紫锥菊、洋甘菊、胎菊之类。