多语言展示
当前在线:1661今日阅读:176今日分享:34

香到炸裂的培根芦笋意面低脂

食材
1

意大利面 一小把

2

芦笋 10根

3

培根 2片

4

小番茄 5颗

5

蒜 4瓣

6

生抽 1勺

7

耗油 1/2勺

8

黑胡椒粉 1小勺

9

盐 适量(少)

方法/步骤
1

首先,准备好你需要的所有材料

2

先把水烧开,然后把意大利面放在水里。用小火煮意大利面直到没有硬核(大约15分钟)。把凉水去掉,把面条上的汤洗干净

3

培根切大小适中的条,芦笋切菱形条,小番茄对半切,大蒜切末备用

4

把油放在火锅里烧热,然后炒大蒜。把培根倒进去。用小火煎,直到培根和大蒜两面都变成金黄色

5

倒入芦笋,翻炒至略变色及生熟。倒入1汤匙生酱油,1/2茶匙耗油量,搅拌均匀

6

倒入番茄,翻炒至小番茄皮微微发皱后,下入意面翻炒

7

加1茶匙黑胡椒,少许盐,炒匀,散发香味

8

一壶美味好看的意大利面就可以吃了!

推荐信息