秋冬养生靓汤精选猴头菇鸡脚海参汤

立冬前后，小雪又来。那么这个季节适合吃些温补性的食物和益肾的食材，但蛮多人也觉得最近这段时间不知是否吃得太多，胃总感觉饱泄动力不足，其实这是因为在秋末冬初之时，早晚温差较大，冷空气活动频繁。肠胃道对寒冷的刺激很敏感，肠胃在人体中起作用非常大，是维持人体运转缺一不可的。一有不慎，各种疾患便会悄然来袭，百病丛生。但肠胃问题一般很少用重药，主要是依靠日常的调理为主；这个也就是中医说的“三分药，七分养”，跟我们“靓汤”经常说的“治未病”是同一个意思。今天就为大家推荐一个能益脾胃、益肝肾、养阴壮阳的猴头菇鸡脚海参汤。猴头菇性平味甘，得五脏，助消化，滋补身体。可治疗消化不良，胃溃疡，胃胀等疾病，名符其实的高蛋白低脂肪食品；有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，可能提高人体对疾病的免疫能力而海参性味温和，有补肾益精，养血润燥，补脑益智等功效。它的胆固醇含量极低，和猴头菇一样是一种典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物。再加上它肉质细嫩易于消化，非常适用中老年人、儿童以及体弱多病的人食用。这些材料合而为汤，能养阴壮阳，健脾胃，益肝肾。为秋冬健脾养胃的养生汤饮。