蔬菜可以补充人体的维生素,可是干吃蔬菜显得很无聊,早餐又不方便,那有什么可以让蔬菜变成早餐呢,当然就是蔬菜卷饼啦。把蔬菜炒熟或者加其他配配料放在面饼上卷起来加上豆酱,简直是人间美味呢,而且还发胖~
食材
1
面粉 220克
2
各种蔬菜配料 适量
3
黄豆酱/豆瓣酱 适量
4
开水 120克
5
冰水 40克
方法/步骤
1
各种食材备用,面粉倒入容器,加入热水,用筷子搅拌成絮状,倒入冷水合成面团,盖上保鲜膜醒30分钟
2
各种配菜(这里可以根据个人喜好加喜欢的蔬菜)加入黄豆酱炒熟备用
3
醒好得面团分成小剂子
4
取一个小剂子按扁,擀成圆片面饼
5
放入电饼铛里,盖上盖子,煎至微黄
6
取出来,趁热抹上黄豆酱,将炒熟得菜摆在上面,卷起来即可
7
要趁热享用哦~凉掉了就不好吃了!
注意事项
1
蔬菜配菜可以随意配,黄瓜丁,玉米粒,萝卜丁,生菜等等都可以
2
配菜也可以不炒,切成条状也不错呢~
3
煎饼的时候可以多打个鸡蛋哦~
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